点播放开始
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连续学习会按课程顺序跨课、跨周播放；关闭后只读当前项。最后一课及复习结束后停止。
英文→普通话→英文→你来读
听听自己的发音
录下来，与示范来回比较
本课句型与开口任务
你来试试
学习进度保存在此浏览器；录音仅暂存于当前页面。示范为固定美式英语与普通话合成音频。
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60 课全部开放：36 节零基础课 + 12 个语法篇章单元 + 12 个四级专项单元。先选适合自己的阶段。
每个进阶单元分几天完成。先做词句听读，再在这里独立练习。
草稿与记录仅保存在此浏览器。
3,849 条 ECDICT 四级标签词，按常用程度排列。第三方学习词库，并非经逐词核验的官方大纲全表。
36 周教学安排 + 建议 8 周陌生材料整卷训练。成人零基础可以更慢；周数是节奏参考，不是达标承诺。
36 课 · 字母音标、生活词句与对话。每天约 20—30 分钟，少量积累词汇。
12 单元 · 时态、从句、被动、信息组织。每天 40—60 分钟，开始短文写作和翻译。
12 单元 · 新闻、对话、篇章听力，选词与匹配，仔细阅读、写作和翻译。
10—15 分钟：先复习到期词，再学少量新词。
20—30 分钟：完成当天的听读写译任务。
10—15 分钟：回忆、跟读、修改，记录错因。
作文与翻译进入四级阶段后，各自安排连续 30 分钟。可以拆成两天完成。
本站专项为原创、缩短篇幅的衔接练习，并非完整真题题库。80% 是课程内部复习建议，不是官方分数线；词库与短练习也不能替代足量篇章输入。
| 部分 | 时间 | 占比 | 内容 |
|---|---|---|---|
| 写作 | 30 分钟 | 15% | 短文写作 |
| 听力 | 25 分钟 | 35% | 短篇新闻、长对话、听力篇章 |
| 阅读 | 40 分钟 | 35% | 选词填空、长篇匹配、仔细阅读 |
| 翻译 | 30 分钟 | 15% | 汉译英段落翻译 |
合计 125 分钟。依据 中国教育考试网试卷结构与考试大纲核对。四级成绩采用常模参照，本站不将练习正确率换算成 710 分制，不承诺通过考试。